¿Para
qué sirve la vitamina D3?
La
vitamina D se sintetiza en el organismo a partir de que éste recibe los rayos
del sol, por lo que también es llamada “la vitamina del sol”. Es la encargada
de que huesos y dientes absorban el calcio de forma correcta. Calcio que ha
llegado hasta allí gracias a la función de la vitamina K. Por tanto, la
vitamina D es otro de los nutrientes esenciales para el organismo.
Los
beneficios de la combinación de la vitamina D3 y la K 2
Para
comenzar, está demostrado que los niveles correctos de vitamina D en el
organismo potencian la producción de la vitamina K. Y por lo que hemos
comentado anteriormente, salta a la vista que la combinación de ambas tiene
muchos beneficios para la salud: la vitamina D necesita de la vitamina K,
responsable de distribuir correctamente las moléculas del calcio, para que este
mineral sea absorbido correctamente por el organismo. Y la vitamina K no se
formaría sin la vitamina D.
De
forma conjunta fortalecen el tejido óseo y favorecen el funcionamiento correcto
de las arterias y el corazón. Además, si en etapas de crecimiento se llega a
tomar demasiado calcio, esta combinación de vitamina D3 + K2 ayuda a mantener
el equilibrio.
En
invierno, la mayoría de la población de los países occidentales, debido a la
falta de sol, presentan un déficit de vitamina D, con las consecuencias
negativas que ésto puede producir en la salud. Un suplemento de D3 + K2 puede
ayudar a fortalecer nuestros huesos y nuestro sistema inmunológico, mejorando
nuestra salud y previniendo las enfermedades típicas de esta época.
¿Qué
función cumple la vitamina K2?
La
vitamina K2 es una vitamina esencial que cumple la función de dirigir las
moléculas de calcio dónde se necesitan, es decir, a los huesos y a los dientes,
para equilibrar su densidad ósea y mantenerlos fuertes y sanos. Además, impide
la calificación, ya que evita que este mineral, que no es soluble, se quede
atascado en los riñones, el hígado, las arterias u otros tejidos, donde con el
paso del tiempo puede provocar problemas graves. La K 2 también ayuda en la función
de la coagulación de la sangre. Nutricionalmente, no es una vitamina que abunde
especialmente en nuestra dieta.
Esta
combinación de vitaminas consigue la correcta absorción del calcio por el
organismo.
La
importancia del calcio en el organismo
Una
deficiencia de calcio en nuestra dieta puede provocar problemas dentales como
la aparición de caries o problemas de huesos, que si no son detectados y
tratados a tiempo, a la larga pueden derivar en osteoporosis. Esta enfermedad
se caracteriza por producir una fragilidad en los huesos, que con el tiempo
dificulta los movimientos y puede provocar fracturas óseas, sobre todo en las
mujeres tras el periodo de la menopausia.
La literatura publicada
en este sitio, ha sido recopilada de fuentes de confianza y tiene carácter
meramente informativo.
La decisión que usted
tome, queda bajo su exclusiva y propia responsabilidad.
Si tiene algún problema
de salud, consulte a médico o terapeuta.
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